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Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra 
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061
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60 min
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Séance complète

Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra

Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête

Cakra (2/10) : mūlādhāra et sahasrāra 
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062
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62 min
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Séance complète

Cakra (2/10) : mūlādhāra et sahasrāra

Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête

Cakra (7/10) : anāhata 
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067
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66 min
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Séance complète

Cakra (7/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

Cakra (8/10) : anāhata 
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068
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65 min
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Séance complète

Cakra (8/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

Cinq forces sprituelles (4) - L'engagement 
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082
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66 min
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (4) - L'engagement

Deuxième des cinq forces spirituelles : l'engagement. Toute entreprise, en particulier toute pratique de yoga, requiert de la détermination, de l'énergie, de la discipline et de la persévérance, qualités qu'il s'agit de cultiver de façon juste et appropriée.

Encore les cakra ! (1) 
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071
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80 min
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Séance complète

Encore les cakra ! (1)

Un premier supplément à la série de dix séances sur les cakra, pour poursuivre l'exploration de cette anatomie subtile.

Posture du navire 
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008
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50 min
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Posture-thème

Posture du navire

Une séance tonique autour de la posture du navire

Quatre stades : avancement 
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60 min
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Séance complète

Quatre stades : avancement

Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.

Quatre stades : commencement 
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130
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60 min
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Séance complète

Quatre stades : commencement

Une séance complète pour approfondir le souffle, mobiliser l'abdomen et libérer l'espace du cœur.

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